2016/08/14

Post

        

腹式呼吸と安心

category - 紙に描いたイラスト
2016/ 08/ 14
                 
恐怖に戦慄しすぎると、呼吸を忘れてしまう。

深呼吸しなさいと言われるが、最も効果的なのは腹式呼吸。

腹を引っ込めて、太ったメタボ腹を隠そうとする。

すると呼吸が苦しくなって、不安材料になる。

48歳にして気が付いた、約30年ぶりに恐怖を忘れようとしている。

デブを隠さなくて腹で呼吸すると、安心感が戻ってくる。

どんと構えていられる。ふてぶてしいくらいに謙虚で居るために。

謙虚さを忘れたら地獄行きだ。

IMG_0002縮小版
関連記事
                         
                                  

コメント

非公開コメント